콤부차, 천연 발효 건강 음료의 끝판왕 [콤부차 효능]
요즘 인기 있는 콤부차 Kombucha. 자세히 알아봅시다. 콤부차 Kombucha 란? 콤부차는 홍차나 녹차에 사탕수수 원당, 박테리아, 효모 등을 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정중에 프로바이오틱스(유익균) 이 생성됩니다. 이 프로바이오틱스 유산균과 함께 …
건강을 잃으면 모두를 잃는다
요즘 인기 있는 콤부차 Kombucha. 자세히 알아봅시다. 콤부차 Kombucha 란? 콤부차는 홍차나 녹차에 사탕수수 원당, 박테리아, 효모 등을 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정중에 프로바이오틱스(유익균) 이 생성됩니다. 이 프로바이오틱스 유산균과 함께 …
혈압 약 드시는 분들 많으시죠? 주위에 고혈압으로 걱정하시는 분들 많습니다. 저희 부모님도 고혈압으로 약을 드시고 계시네요. 저도 얼마 전까지 160/110(수축기/이완기) 정도가 나오는 고혈압이었습니다. 하지만 저는 혈압 약 없이 고혈압을 잘 조절하고 있습니다. …
수면, 잠이야말로 우리 삶에 가장 중요한 요소 우리는 ‘잠을 잘 자야 한다’는 사실을 알고는 있지만, 실제로 우리 자신을 돌아보면 잠을 그렇게 중요하게 여기지 않는 듯하다. 수면 시간이 들쑥날쑥하기 일쑤고, 평소보다 …
채식, 육식보다 우월하다 한 때 채식에 관심이 있어서 관련 책도 읽어보고 실제로 시도해 볼까 했었다. 베지테리언이 되겠노라며 채식 뷔페를 찾아보고 현미 채식 밥상을 차려볼까도 했다. 하지만 회사를 다니며 채식을 한다는 …
샴푸를 절대로 쓰면 안되는 3가지 이유 노푸에 관심있으신가요? 혹시 탈모로 고민 중이신가요? 그렇다면 노푸를 한번 해보세요. 제가 직접 경험한 물로만 머리감기 10개월, 노푸 후기를 직접 들려드립니다. 우선 노푸를 왜 해야 …