당신의 삶과 일을 변화시킬 아주 단순하지만 강력한 도구

세계 최고의 검색 엔진으로 유명한 구글, 세계 최고의 인재들이 모인 집단인 만큼 직원 복지에도 굉장히 신경 쓰고 있습니다.이런 구글에서 직원들을 위해 명상 프로그램까지 운영하고 있다는 건 들어 보셨는지요? IT 기업인 구글이 사내 프로그램으로 …

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의미있는 삶을 만드는 4개의 기둥

우리는 행복만을 위해 살기 보다 의미를 위해 살아야 합니다.행복만 중시하면 자칫 일시적인 쾌락만 탐닉하게 되거나타인에게 무신경한 이기적인 사람이 되기 쉽습니다. 반면에 의미를 위해 살면 더 궁극적이고 높은 차원의행복을 얻을 가능성이 …

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구글이 선택한 궁극의 감정조절 프로그램

세계 최고의 검색엔진, 세계 최고의 IT 인재들이 모인 회사, 구글에서 선택한 감정조절 프로그램이 있습니다. 최고의 검색엔진을 만드는 회사답게 프로그램의 이름은 너의 내면을 검색하라 Search Inside Yourself 입니다. 자기 자신의 내면을 조용히 …

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명상은 과학이다

명상은 과학이다

구글이 개발한 궁극의 감정조절 프로그램 1. 명상의 과학적 근거 명상, 하면 어떤 이미지가 떠오르는가? 가만히 앉아서 손을 모으고, 집중하며 기도하는 모습을 떠올리는가? 특정 종교가 떠오르는가? 그렇다면 명상하는 사람의 겉모습만 보고 …

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두 번째 화살을 맞지 마라

두 번째 화살을 맞지 마라

스스로에게 쏘는 화살 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이고, 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해하거나 불안해하면 화살을 한 대 더 맞은 것이라고 말했습니다. 우리는 가능하면 화살을 한 대만 맞도록 노력해야 할 …

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