혈압 약 없이 고혈압 고치는 5 가지 방법
혈압 약 드시는 분들 많으시죠? 주위에 고혈압으로 걱정하시는 분들 많습니다. 저희 부모님도 고혈압으로 약을 드시고 계시네요. 저도 얼마 전까지 160/110(수축기/이완기) 정도가 나오는 고혈압이었습니다. 하지만 저는 혈압 약 없이 고혈압을 잘 조절하고 있습니다. …
DASH 식단
혈압 약 드시는 분들 많으시죠? 주위에 고혈압으로 걱정하시는 분들 많습니다. 저희 부모님도 고혈압으로 약을 드시고 계시네요. 저도 얼마 전까지 160/110(수축기/이완기) 정도가 나오는 고혈압이었습니다. 하지만 저는 혈압 약 없이 고혈압을 잘 조절하고 있습니다. …